Personal Pilates

• Εξατομικευμένο πρόγραμμα:
  Το personal Pilates παρέχει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης που εστιάζει στις ατομικές σας ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις.
• Επίβλεψη εξειδικευμένου εκπαιδευτή:
  Ένας εκπαιδευτής Pilates θα μπορεί να παρακολουθεί την τεχνική και την εκτέλεση των ασκήσεων, διορθώνοντας τυχόν λάθη και βελτιώνοντας την απόδοσή σας.
• Στόχοι επίδοσης:
  Μπορείτε να επικεντρωθείτε σε συγκεκριμένους στόχους επίδοσης, όπως η αύξηση της δύναμης, η βελτίωση της ευελιξίας ή η ανάκτηση από τραυματισμούς.
• Επιπρόσθετη προσαρμογή:
  Το personal Pilates μπορεί να προσφέρει επιπρόσθετη προσαρμογή στις ανάγκες σας, όπως η χρήση ειδικού εξοπλισμού ή η ενσωμάτωση στοιχείων άλλων μεθόδων άσκησης.
• Ενθάρρυνση και υποστήριξη:
  Ένας εκπαιδευτής Pilates θα μπορούσε να παρέχει υποστήριξη και ενθάρρυνση, βοηθώντας σας να διατηρήσετε την κίνηση και την αφοσίωσή σας στην άσκηση.
• Διάρκεια Μαθήματος:

  40΄

• Κόστος:

  45€