Pregnancy Pilates
Το Prenatal Pilates είναι μια προσαρμοσμένη μορφή του πιλάτες που σχεδιάζεται ειδικά για γυναίκες που είναι έγκυες. Αυτή η μέθοδος άσκησης εστιάζει στην ενδυνάμωση του πυρήνα, τη βελτίωση της ευελιξίας, τη στήριξη της στάσης και την προετοιμασία του σώματος για την εγκυμοσύνη και τη γέννα. Οι ασκήσεις συχνά εστιάζουν στην αναπνοή, την ανακούφιση από προβλήματα πλάτης και την ενδυνάμωση των μυών που είναι σημαντικοί για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
Συνδυασμός Pilates Reformer & Pilates Wunda Chair
Πακέτα
Group 2 Ατόμων
-
-
Διάρκεια 1 μήνα
-
Διάρκεια 1 μήνα
Πακέτα
Group 5 Ατόμων
-
Διάρκεια 1 μήνα
-
Διάρκεια 5 εβδομάδες
